Πώς είναι ευεργετικό το chokeberry για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Η μαύρη αρώνια, ή αλλιώς αρώνια, είναι ένας θάμνος φρούτων που παράγει συστάδες από μικρά, σκούρα μπλε, στρογγυλά μούρα. Οι καρποί έχουν ευεργετικές ιδιότητες, γι' αυτό και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Ωστόσο, τα μούρα έχουν και αντενδείξεις. Η γνώση των ευεργετικών ιδιοτήτων της μαύρης αρώνιας και των κατάλληλων ποσοτήτων που πρέπει να καταναλώνετε θα βοηθήσει στην προστασία του οργανισμού από ασθένειες και στην ενίσχυση της ανοσίας.

Περιγραφή και χημική σύνθεση

Ο θάμνος εισήχθη στη χώρα τον 20ό αιώνα. Δεν είναι επιλεκτικός με τις καιρικές συνθήκες, ανθίζοντας αμέσως μετά την εμφάνιση των φύλλων, συνήθως στα τέλη της άνοιξης. Τα άνθη έχουν απαλό ροζ χρώμα. Τα μπλε-μαύρα μούρα εμφανίζονται στα τέλη Αυγούστου. Κάθε μούρο φτάνει τα 10 χιλιοστά σε διάμετρο, με παχύ φλοιό. Η μέση διάρκεια ζωής ενός θάμνου είναι 40 χρόνια.

Η θρεπτική αξία των 100 g του προϊόντος είναι μόνο 50 kcal. Το μούρο περιέχει σίδηρο, βιταμίνη C, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και μέταλλα.

Το μαύρο chokeberry περιέχει επίσης τα ακόλουθα συστατικά:

1. Βιοφλαβονοειδή. Ο καρπός περιέχει βιταμίνη P, η οποία καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και τα κάνει ελαστικά.
2. Μικροθρεπτικά συστατικά. Τα μούρα Rowan περιέχουν την υψηλότερη ποσότητα καλίου (158 mg). Περιέχουν επίσης ιώδιο, χαλκό, μαγγάνιο, φθόριο, βόριο και μολυβδαίνιο.

Τα φύλλα του φυτού περιέχουν φλαβονοειδή και σορβικό οξύ. Αυτά χρησιμοποιούνται ιατρικά επειδή προάγουν τη ροή της χολής και ομαλοποιούν τη λειτουργία του ήπατος.

Ποια είναι τα οφέλη των μούρων;

Η αρώνια έχει τις δικές της ευεργετικές ιδιότητες που επηρεάζουν διαφορετικά τις γυναίκες, τους άνδρες και τα παιδιά. Λόγω των φαρμακευτικών της ιδιοτήτων, η αρώνια χρησιμοποιείται στην παρασκευή διουρητικών και χολερετικών σκευασμάτων. Χρησιμοποιείται επίσης για την παρασκευή φαρμάκων για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και των μεταβολικών προβλημάτων.

Για άνδρες

Η αρώνια είναι ευεργετική για τους άνδρες επειδή καθαρίζει το αίμα και βελτιώνει την ποιότητά του. Βοηθά επίσης στην ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Τα μούρα περιέχουν αντιοξειδωτικά που καθαρίζουν το σώμα από βλαβερές ουσίες και μειώνουν τη φλεγμονή των ιστών. Χρησιμοποιούνται ως προληπτικό μέτρο για διάφορες παθολογίες.

Η μαύρη σορβιά θεωρείται επίσης αφροδισιακό. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή ειδικών εγχυμάτων για τη θεραπεία της ανικανότητας. Βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία των ανδρών.

Για γυναίκες

Τα μούρα Rowan είναι επίσης ευεργετικά για την υγεία των γυναικών. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ιώδιο, ομαλοποιούν την ορμονική ισορροπία και βελτιώνουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Η κατανάλωση αρώνιας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων σιδήρου στο σώμα, στην ανακούφιση από την κόπωση και τους πονοκεφάλους.

Τα μούρα είναι απαραίτητα για τις έγκυες γυναίκες. Βοηθούν στην καταπολέμηση της πρωινής και ύστερης ναυτίας. Ο χυμός των μούρων μειώνει το πρήξιμο απομακρύνοντας την περίσσεια υγρών από το σώμα. Αυτό βοηθά επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Τα φρούτα ενισχύουν το αγγειακό σύστημα, με αποτέλεσμα έναν ισχυρότερο πλακούντα. Αυτό επιτρέπει στα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο να φτάνουν στο μωρό πιο γρήγορα.

Για παιδιά

Τα μούρα Rowan είναι ωφέλιμα για τα παιδιά, καθώς προάγουν την ανάπτυξη και ενδυναμώνουν ολόκληρο το σώμα. Τα μούρα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή νόστιμων κομπόστ, φιλέ, μαρμελάδων και άλλων γλυκών επιδορπίων. Η αρώνια χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ιογενών κρυολογημάτων. Οι θεραπευτικές της ιδιότητες βοηθούν επίσης στο φούσκωμα και στις ήπιες δηλητηριάσεις.

Φαρμακευτικές ιδιότητες του chokeberry

Οι ευεργετικές και φαρμακευτικές ιδιότητες της αρώνιας προάγουν τη συνολική ευεξία. Παρέχει προστατευτική λειτουργία χάρη στις διάφορες βιταμίνες της, βελτιώνει την καρδιακή και αγγειακή λειτουργία και αυξάνει την γαστρική οξύτητα. Η αρώνια είναι ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό σε οποιαδήποτε μορφή: φρέσκια, κατεψυγμένη ή μαγειρεμένη. Αυτό επιτρέπει μια ποικίλη διατροφή κατά τη διάρκεια ασθένειας.

Θεραπεία της υπέρτασης με μούρα

Η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται λόγω της πίεσης της ροής του αίματος στα τοιχώματα των αγγείων. Με τα ελαστικά τοιχώματα, η ροή του αίματος είναι ανεπαίσθητη και δεν υπάρχει δυσφορία. Τα μικροστοιχεία και οι βιταμίνες που βρίσκονται στα μούρα βελτιώνουν το αγγειακό σύστημα και πήζουν το αίμα, καθιστώντας έτσι τα τοιχώματα πιο ελαστικά. Η κατανάλωση 50 γραμμαρίων μούρων ημερησίως θα μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Θεραπεία της υπότασης

Η αρώνια δεν μπορεί μόνο να διαχειριστεί την υπέρταση, αλλά είναι επίσης ευεργετική για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Οι φαρμακευτικές της ιδιότητες περιλαμβάνουν την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Η αρώνια χρησιμοποιείται για προληπτικούς σκοπούς. Η τακτική κατανάλωση των μούρων μπορεί να συμπληρώσει τη φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και να γνωρίζετε τα όριά σας.

Θεραπεία του γαστρεντερικού σωλήνα

Για τυχόν πεπτικά προβλήματα, ετοιμάστε ένα αφέψημα από αρώνια. Για τη διάρροια, φτιάξτε ένα πιο πηχτό αφέψημα, ενώ για μικρές ενοχλήσεις, φτιάξτε ένα αραιό ρόφημα φρούτων. Τα φρέσκα μούρα απομακρύνουν τα απόβλητα, τις τοξικές ουσίες και τα άλατα από τον οργανισμό. Για χαμηλή οξύτητα, συνιστώνται 50 γραμμάρια αρώνιας την ημέρα. Επιπλέον, η αρώνια ανακουφίζει από τη δίψα και το βάρος στο στομάχι, προωθώντας την σωστή πέψη.

Χρήση στον διαβήτη

Για τους διαβητικούς, τα αφεψήματα και οι μαρμελάδες με βάση την αρώνια αποτελούν καλή πηγή βιταμινών. Δεν προστίθεται ζάχαρη στα αφεψήματα· χρησιμοποιούνται διάφορα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως σορβιτόλη ή ξυλιτόλη σε κατάλληλες δόσεις. Οι επιπτώσεις του διαβήτη μπορούν να μετριαστούν με την κατανάλωση 250 γραμμαρίων φρέσκων αρώνιων ημερησίως.

Αναιμία

Σε περιπτώσεις σοβαρής απώλειας αίματος, όπως μετά από χειρουργική επέμβαση, η αρώνια βοηθά το σώμα να ανακάμψει. Για ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, μια ενίσχυση βιταμινών είναι χρήσιμη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πουρές από λιωμένα μούρα ή ως αφέψημα. Η θεραπευτική αγωγή διαρκεί έως και 10 ημέρες. Πιείτε το φρεσκοπαρασκευασμένο αφέψημα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Μειωμένη ανοσία

Τα φαρμακευτικά εγχύματα και τα αφεψήματα αρώνιας αποτελούν εξαιρετικό φάρμακο για την καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος τις κρύες χειμωνιάτικες μέρες. Τα μούρα περιέχουν μια υγιή δόση βιταμίνης C, η οποία προστατεύει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα μούρα Rowan μπορούν να καταναλωθούν σε οποιαδήποτε μορφή. Δεν θα προκαλέσουν καμία βλάβη. Αντίθετα, θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αντενδείξεις

Η αρώνια έχει τόσο φαρμακευτικές ιδιότητες όσο και αντενδείξεις. Τα μούρα δεν συνιστώνται για κατανάλωση στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• έλκη;
• επίμονη δυσκοιλιότητα (μπορείτε να φάτε φρούτα, αλλά σε μειωμένη ημερήσια δόση)
• υψηλή οξύτητα στομάχου;
• μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
• για υπόταση (επιτρέπεται μόνο με την άδεια του γιατρού και σε μέτρια δόση).
• στηθάγχη;
• κιρσοί και θρομβοφλεβίτιδα.

Εάν έχετε νεφρική ή ουρολογική νόσο, χρησιμοποιήστε το chokeberry με προσοχή, καθώς υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης λίθων.

Υπάρχουν λιγότερες αντενδείξεις από ό,τι ευεργετικές ιδιότητες, αλλά είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με αυτές πριν χρησιμοποιήσετε τα μούρα σορβιάς. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση των μούρων σορβιάς ως συνδυαστική θεραπεία για αυτήν την πάθηση.

Προετοιμασία φρούτων για το χειμώνα

Κατά τη συγκομιδή, χρησιμοποιούνται ορισμένα κόλπα. Για παράδειγμα, ολόκληρο το σύμπλεγμα των ταξιανθιών κόβεται με ψαλίδι ή κλαδευτήρι. Εάν οι καρποί χρειάζονται ξεχωριστά, είναι πιο εύκολο να αφαιρεθούν από την κομμένη ταξιανθία. Αυτή η διαδικασία συγκομιδής είναι ταχύτερη και πιο κερδοφόρα. Μετά την αφαίρεση των σκιαδιών, το δέντρο ανακάμπτει πιο γρήγορα. Για να διατηρηθεί η μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, τα μούρα υποβάλλονται σε επεξεργασία αμέσως μετά τη συγκομιδή.

Τα αρώνια παρασκευάζονται σε αποξηραμένη, κονσερβοποιημένη και κατεψυγμένη μορφή. Όλα τα μούρα τοποθετούνται σε μία στρώση σε ένα ταψί. Μπορούν να αποξηρανθούν με διάφορους τρόπους: στον αέρα, στον φούρνο και σε ηλεκτρικό αφυγραντήρα. Κατά την ξήρανση στον αέρα, αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως, καθώς τα μούρα θα ξινίσουν και θα χάσουν θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Τα αποξηραμένα μούρα σορβιάς δεν απελευθερώνουν χυμό όταν πιέζονται.

Όταν τα αρώνια αποξηραίνονται στο φούρνο, τοποθετούνται σε θάλαμο για μισή ώρα στους 40°C. Στη συνέχεια, η θερμοκρασία αυξάνεται στους 60°C και ξηραίνονται μέχρι να μαγειρευτούν πλήρως. Σε έναν ηλεκτρικό αφυγραντήρα, τα μούρα διατηρούνται για έως και τρεις ώρες στους 60°C. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το χρώμα του μούρου. Το σωστό χρώμα των αποξηραμένων αρώνιων είναι ένα πλούσιο κόκκινο-κεράσι. Εάν το χρώμα γίνει καφέ, δεν έχει επιτευχθεί ο έλεγχος θερμοκρασίας και οι φαρμακευτικές ιδιότητες του μούρου έχουν μειωθεί. Τα σορβιά μπορούν να καταψυχθούν, να κονσερβοποιηθούν ή να γίνουν σιρόπι ή κομπόστα. Από αυτά παρασκευάζονται επίσης κρασί και λικέρ αρώνιας.

Συνταγές με αρώνια

Για να συντηρήσετε την κομπόστα αρώνιας, πάρτε φρέσκα μούρα και αποστειρώστε τα σε βραστό νερό για 3 λεπτά. Γεμίστε το 1/3 ενός βάζου 3 λίτρων με μούρα και ρίξτε το υπόλοιπο βραστό σιρόπι. Προσθέστε ζάχαρη ή υποκατάστατο ζάχαρης, αν θέλετε, και στη συνέχεια συντηρήστε.

Για να ετοιμάσετε το βάμμα, ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα αποξηραμένα μούρα σε αναλογία 1 κουταλιά της σούπας σορβιάς ανά 250 ml νερό. Αφήστε το να μουλιάσει για 30-40 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώστε το βάμμα και καταναλώστε το τρεις φορές την ημέρα. Φυλάξτε το σε δροσερό μέρος για όχι περισσότερο από τρεις ημέρες.

Διαβάστε επίσης

Λοβοί φασολιών: ευεργετικές ιδιότητες, αντενδείξεις, οφέλη και βλάβες
Οι λοβοί φασολιών περιέχουν πολλά μικροθρεπτικά συστατικά που έχουν διάφορες θεραπευτικές επιδράσεις στο σώμα. Χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για τη δημιουργία φαρμακευτικών προϊόντων που...

 

Όχι μόνο οι καρποί αλλά και τα φύλλα του φυτού είναι φαρμακευτικά. Από αυτά φτιάχνεται ένα φαρμακευτικό τσάι. Αρχικά, τα φύλλα αποξηραίνονται. Για να φτιάξετε το τσάι, πάρτε 3 κουταλιές της σούπας και ρίξτε 250 ml βραστό νερό από πάνω. Αφήστε το να μουλιάσει για μισή ώρα και πίνετε πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Για τους διαβητικούς τύπου 2, μπορεί να γίνει μαρμελάδα. Για να το κάνετε αυτό, φτιάξτε σιρόπι χρησιμοποιώντας υποκατάστατο ζάχαρης. Ρίξτε το σιρόπι πάνω από 2 κιλά μούρα και βράστε για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε τη μαρμελάδα να μουλιάσει για 8 ώρες, βράστε ξανά μέχρι να κατακαθίσουν τα μούρα και στη συνέχεια διατηρήστε την όπως συνήθως.

Χρήση στη λαϊκή ιατρική

Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η αρώνια είναι ωφέλιμη. Υπάρχουν πολλά κύρια φαρμακευτικά προϊόντα που παρασκευάζονται από τα μούρα:

1. Τσάι φύλλων.
2. Χυμός αρώνιας.
3. Γενική τονωτική έγχυση.

Το τσάι από φύλλα αρώνιας έχει αντιφλεγμονώδεις και χολερετικές ιδιότητες. Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιεί τη λειτουργία του ήπατος και μειώνει το πρήξιμο. Για την παρασκευή του, προσθέστε 1-3 κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να μουλιάσει για έως και μία ώρα. Πίνετε 50 ml πριν από τα γεύματα.

Ο χυμός Rowan είναι ευεργετικός για την υψηλή αρτηριακή πίεση, την αναιμία και την αθηροσκλήρωση. Βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος, στην απομάκρυνση των ραδιονουκλιδίων από το σώμα και στην αντιμετώπιση προβλημάτων του θυρεοειδούς. Ο φυσικός χυμός είναι ιδιαίτερα συμπυκνωμένος, επομένως αραιώνεται με νερό ή χυμό μήλου σε αναλογία 1:1.

Διαβάστε επίσης

Μούρα Hawthorn: οφέλη και αντενδείξεις, βλάβη και πώς να τα πάρετε;
Ο κράταιγος, ή αλλιώς κράταιγος, είναι ένας αγκαθωτός θάμνος που συναντάται συχνά σε πολλές περιοχές του κόσμου. Τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο, τα κλαδιά του καλύπτονται με έντονα κόκκινα, μικρά, χωρίς κουκούτσια φρούτα. Τα μούρα του κράταιγου...

 

Αυτό το γενικό τονωτικό έγχυμα ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να το παρασκευάσετε, πάρτε 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα μούρα και ρίξτε τα πάνω από 0,5 λίτρα βραστό νερό. Αφήστε το να μουλιάσει για 16-18 ώρες. Πίνετε μισό ποτήρι από το έγχυμα μισή ώρα πριν από τα γεύματα, δύο φορές την ημέρα.

Φαρμακευτικά ποτά από chokeberry

Τα αρώνια είναι ωφέλιμα όχι μόνο όταν διατηρούνται. Χρησιμοποιούνται επίσης για την παρασκευή νόστιμων φαρμακευτικών ποτών και τσαγιών. Αυτά βοηθούν στην υποστήριξη της συνολικής υγείας του σώματος, κορεσμένα με ωφέλιμες ουσίες.

Τσάι βιταμινών

Λόγω των πολυάριθμων βιταμινών και μετάλλων που βρίσκονται στα αρώνια, ένα υγιεινό, πλούσιο σε βιταμίνες τσάι παρασκευάζεται από αρώνια. Αυτό το ρόφημα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο τον χειμώνα για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Για να ετοιμάσετε το τσάι, ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό πάνω από 2 κουταλιές της σούπας μούρα και σιγοβράστε για 7-10 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να μουλιάσει για 4 ώρες, σουρώστε και πιείτε το. Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι για να ενισχύσετε τη γεύση. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 1,5 φλιτζάνια τσαγιού. Είναι καλύτερο να χωρίσετε τη μερίδα σε πολλές μερίδες.

Τσάι που έχει υποστεί ζύμωση

Αυτό το ρόφημα έχει τονωτική δράση στον οργανισμό. Παρασκευάζεται με αποξηραμένα φύλλα αρώνιας. Αρχικά, τα φύλλα συλλέγονται από δέντρα κήπου σε ξηρό καιρό. Αποξηραίνονται ελαφρά και ψιλοκόβονται. Αδειάζονται σε γυάλινο δοχείο, καλύπτονται με τέσσερις στρώσεις τουλπάνι και κλείνουν με διαφανές καπάκι. Τα φύλλα μουλιάζονται για τέσσερις ώρες σε θερμοκρασία 24-26°C. Μετά το μουλιασμό, τα φύλλα απλώνονται σε λεπτή στρώση σε ένα ταψί και στεγνώνουν μέχρι να μαλακώσουν. Θα πρέπει να θρυμματιστούν στα χέρια σας.

Γενικό τονωτικό τσάι

Το ρόφημα περιέχει αποξηραμένα βατόμουρα, σμέουρα, φύλλα μαύρης σταφίδας και κερασιάς, άνθη φλαμουριάς και ισχία τριαντάφυλλου. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες, στη συνέχεια περιχύνονται με δύο φλιτζάνια βραστό νερό και μουλιάζονται. Εάν περιλαμβάνονται ισχία τριαντάφυλλου, μουλιάστε για τουλάχιστον 13 ώρες. Εάν όχι, μουλιάστε για τέσσερις ώρες. Πιείτε το ρόφημα ζεστό. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι τρία φλιτζάνια.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για χυμό

Οι ευεργετικές ιδιότητες του χυμού περιλαμβάνουν τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την ενδυνάμωση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μείωση της χοληστερόλης και τη βελτίωση της αγγειακής ελαστικότητας, ενδυναμώνοντάς τα έτσι. Ο χυμός είναι επίσης πολύ χρήσιμος για την αντιμετώπιση εγκαυμάτων. Χρησιμοποιείται επίσης για την περιποίηση τραυμάτων. Όσοι έχουν υψηλή οξύτητα, γαστρίτιδα ή έλκος θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση του χυμού. Επίσης, δεν συνιστάται για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση (ή σε μικρές δόσεις μετά από συμβουλή ειδικού) και για άτομα με υψηλή πήξη του αίματος.

Διαβάστε επίσης

Αχίλλεια - οφέλη για την υγεία και αντενδείξεις
Η αχίλλεια είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό που ανήκει στην οικογένεια Asteraceae. Είναι ευρέως γνωστό ως «κομμένο γρασίδι» για την ικανότητά του να επουλώνει γρήγορα κοψίματα και πληγές. Το φυτό μπορεί να αναγνωριστεί από την εμφάνισή του…

 

Η μαύρη αρώνια έχει τις δικές της φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις. Αν ξέρετε πώς να τη χρησιμοποιήσετε, δεν θα προκαλέσει καμία βλάβη. Λόγω της πλούσιας σύνθεσής της σε ωφέλιμες ουσίες και βιταμίνες, χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική. Τα αρώνια είναι εύκολο να παρασκευαστούν ως βάμματα και φαρμακευτικά ποτά. Και η μαρμελάδα που φτιάχνεται από τα μούρα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ενός κρυολογήματος ή γρίπης. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, η μαύρη αρώνια μπορεί να συμπεριληφθεί με ασφάλεια στη διατροφή σας.